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Walking/Nordic Walking
alle Angaben nur für diese Sportart

Diese Variante des schnellen Gehens mit zusätzlichem Stockeinsatz ist eine sehr effektive Methode um Kondition auf- und Fett abzubauen. Durch den Einsatz der Stöcke kommt es - neben der Beinarbeit - zu einer Betätigung der Arm- und Oberkörpermuskulatur, wodurch es zu einer Intensitätssteigerung gegenüber dem herkömmlichen Walking kommt. Gleichzeitig ist Nordic Walking sehr gelenkschonend und für jedermann leicht zu erlernen. Neu-Einsteiger können gerne auch ohne Walking-Stöcke vorbei kommen.

10-11 Uhr Nordic Walking Lauftraining 

11-12 Uhr Nordic Walking mit Gymnastik

Treffpunkt Ostparkstraße Ecke Saalburgallee im Park.

 



Niveau: Anfänger-Fortgeschrittene

gehört zu Sportgruppe: Outdoor

gehört zu Belegplangruppe: Outdoor

Sportart Flyer Druckversion: Pdf Datei

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Termine
Dienstag10:00 - 12:00Friederike C. Bachmann-RossbachOstpark


Bilder

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